明日の選択肢を変えるAgeTech！－CES編第五回－最適な環境づくりから「脳波ハック」まで！？最新睡眠テック

連載「明日を変えるAgeTech！－CES編－」では、アクティブチョイス世代の明日が変わるかもしれないAgeTechの事例を世界最大級のテクノロジー見本市であるCESからお届けします。
第五回は、健康の基盤であり、多くの人が悩みを抱える「睡眠」をアップデートする最新テックをお送りします！

「16時間爆睡」ができる若さが羨ましい！？

CES取材班の裏話を少し。今回同行した若手スタッフは、会場で毎日2万歩以上歩き回り、夜はカジノへ繰り出し、ほぼ不眠でCESを走り抜けました。そして帰国後、なんと「16時間ぶっ通しで寝た」そうです。いやはや、若さって本当に羨ましい……（笑）。

年を重ねるにつれて、「疲れているのに眠れない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」といったことが増え、いくら寝不足でも16時間もまとめて寝るなんて芸当はなかなかできません。実際、60代以降の3人に1人は何らかの睡眠トラブルを抱えており、50代女性では約53%が不眠を感じているというデータもあるほど。「質の高い睡眠」は、私たちにとって切実な課題なのです。

食事の時間や運動といった自助努力も大切ですが、それだけで解決するのは難しいもの。「眠れる身体」を無理して作るのではなく、テクノロジーの力で「健やかな眠り」に導いてもらう。今回のCESでは、そんな「頑張らない睡眠」を叶える魔法のようなアイテムが集結していました！

①音を聴くだけで脳が眠るモードへ！？「Elemind」の脳波ケア

一つ目は、米国発のElemind Technologiesが開発した、ヘッドバンド型のデバイスです。

「なかなか寝付けない……」そんな時、このデバイスがあなたの「脳波」をリアルタイムで計測。その時の脳の状態に合わせて、入眠しやすくなる特殊な「音」を流してくれるのです！まさに「脳波レベル」での睡眠導入サポート。自分でリラックスしようと努力しなくても、デバイスが脳を自然と休息モードへ導いてくれます。

取材班も現地で体験。会場内は賑やかなため耳栓をして15分の入眠へ。寝不足もあってか？あっという間に眠ってしまいました。将来的にはこの技術を応用して、医療現場での麻酔薬の使用量を減らす技術も開発中とのこと。「無理せず安全に睡眠を整える」、そんな新しい選択肢が生まれようとしています。

②寝室が丸ごと執事に！？「Ultrahuman」の環境管理ハブ

二つ目は、インド発のUltrahuman Healthcareが提案する、包括的な睡眠環境管理システムです。

良い睡眠には、寝室の環境が重要。でも、気温や湿度を毎日完璧に調整するのは大変ですよね。寝ている途中に暑くなって目覚めてしまったり、またその逆も…
Ultrahumanのデバイスは、空気の質、光量、温度、音、湿度を分析してくれます。さらに、すごいのはここから。他の家電製品と接続することで、分析結果を元にあなたにあった寝室の環境へと整えてくれるんです。（一部機能は開発中）「そろそろ寝る時間だから照明を落とす」「朝になったからカーテンを開ける」といったところまで、入眠から起床までの流れを全自動で「まるっと」コントロールしてくれるのです！
まるで優秀な執事が寝室にいるみたい。最適な環境が自動で整う、夢のような体験が待っています。

③枕が動いて気道を確保！「10minds」のいびき防止枕

三つ目は韓国の10mindsが開発したハイテク枕、『Motion Pillow』です。

睡眠の質を下げる大きな原因の一つ、「いびき」。本人は気づかなくても、隣で寝ているパートナーの睡眠を妨げているかもしれません。ドキッとした方もいるのではないでしょうか？この枕は、睡眠中のいびき音を検知すると、気道を確保するために枕内部のエアークッションが静かに膨らみ、頭の角度を自然に変えてくれます。しかも、エアークッションなので頭の形に優しくフィットし、寝心地も抜群！「枕が動いて助けてくれる」という、シンプルながら強力なアプローチで、自分も家族も快適な朝を迎えられそうです。

^*このテクノロジーは明日の選択肢をどう変えるのか？

「気合いで寝る」から「テクノロジーに頼って賢く寝る」へ質の高い睡眠が、
日中の活力と笑顔を生み出す！

たとえば──