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「投稿者: 五味渕」の記事一覧

【デジタルデトックスの方法】大人の脳と心を休める上質な時間の作り方
「スマホが手放せない」と悩む大人世代へ。心身の疲労をリセットするデジタルデトックスの方法を、テレビ…
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海外移住でビザが取りやすい国はどこ？大人のセカンドライフについて解説
老後のセカンドライフに海外移住を検討中のミドル・シニア世代の方へ。本記事では、海外移住でビザが取り…
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睡眠の質を上げる枕の選び方。大人の快眠を叶えるオーダーメイド
「最近よく眠れない」「疲れが取れない」と悩むミドル・シニア世代へ。睡眠の質を上げるには枕の見直しが…
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これからの暮らしを豊かにする習慣10選！小さな行動で心を満たす
「なんだか毎日が満たされない」「このままつまらない毎日を送っていくのだろうか」ーー。これからの暮ら…
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夜が寂しい大人へ。心を満たす過ごし方と健全な解消法10選
「夜が寂しい」と孤独や不安を感じるミドル・シニア世代へ。静かな夜を心穏やかに変える過ごし方や、自分…
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脳を活性化する朝の散歩。大人の正しい歩き方と無理のない習慣化
朝スッキリ起きられない、日中の集中力が続かないと悩むミドル世代へ。心身を整え、脳を活性化する「朝の…
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