サッカー日本代表の長友佑都選手や久保建英選手、競泳の池江璃花子選手など超有名アスリートをサポートする名トレーナー木場克己が初心者向け！気になるぽっこりお腹を改善する簡単エクササイズを教えちゃいます！！

▼第１回テーマ「肩こり改善」
https://youtu.be/PAVREbcEAmA　

▼第２回テーマ「腰痛改善」
https://youtu.be/Jw4-mHVr3F4

元バレーボール日本代表の9頭身美女・栗原恵が10分程度でできる
話題のエクササイズを学び紹介する新番組がスタート！
動画を見ながら一緒にエクササイズをして身体のお悩みを改善していきましょう！

プレイリスト○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+○+●
0:15　 今回のエクササイズテーマ 「腰痛改善」
0:48　 片足寄せエクササイズ解説
1:40　 片足寄せエクササイズ実践
3:20　 片足上げエクササイズ解説
4:10　 片足上げエクササイズ実践
6:08　 膝つきプランクエクササイズ解説
7:28　 膝つきプランクエクササイズ実践
9:09　 お座り腹筋エクササイズ解説
10:08　お座り腹筋エクササイズ実践
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【今回のトレーナー】
木場克己（https://kobakatsumi.jp/）
体幹バランストレーニングの第一人者。関連書籍の累計発行部数は２６０万部以上。
長友佑都（サッカー）・久保建英（サッカー）・池江璃花子（競泳）等、
数多くのトップアスリートをトレーニング。
子どもからシニアまで幅広い層に向けて全国を飛び回り講演・指導している。

【撮影協力】
COREトレSTUDIO FSBI（https://coretorestudio.com/）

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栗原恵
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▼公式webサイト
https://www.ldh.co.jp/management/kurihara/
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▼公式Instagram
https://www.instagram.com/megumi_kurihara_official/
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★テレ朝「動画、はじめてみました」
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