今週の注目特集
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函館で辿る「土方歳三」最後の足跡。大人の胸が熱くなる幕末・歴史巡礼ルート
【誰にも気を使わない】50代からの「国内一人旅」完全指南！週末を極上の大人時間に
【美味継承 福島編 第一話】名店「鳥しき」池川義輝が迫る！難攻不落の鶴ヶ城と伝統の美
　【純烈・白川裕二郎とガチ釣り対決Part2】東京湾ショウサイフグ釣り！果たして勝敗の行方は!?
【純烈・白川裕二郎とガチ釣り対決】東京湾ショウサイフグ釣り！純烈卒業への想いも告白！
【玄関収納術】大人世代の悩みを解決する靴の整理術を大公開
買い物の頻度を減らす大人のストック管理術｜スーパーの頻度を減らす方法とは？
スマートホームで暮らしを楽に！初心者向けスマートホームの超・簡単な始め方
失敗しない空き家バンク活用のコツ！大人の理想の住まいを見つける極意とは？
パンパンの冷蔵庫が5分で片付く！？節約＆時短を同時に叶える「冷蔵庫整理のコツ」
【100均】ごちゃつくキッチンが劇的スッキリ！大絶賛「大人の収納」神アイテム大公開！
【50代】大人の休日の過ごし方！心を満たす上質な時間の作り方

朝の散歩で心身をリセット。大人世代に嬉しいメリットと無理のない時間・距離について
40代〜60代の健やかな毎日のために、朝の散歩がもたらすメリットをテレビ朝日「Active Choice Project編集…
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【大人・初心者向け】シニアから無理なく始める水泳の基礎知識
大人になってから水泳を始める初心者向けに、スクールの選び方や必要な持ち物、クロールの息継ぎのコツを…
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シニアの自転車ライフをより安全に！ヘルメットの選び方とおすすめをご紹介
自転車のヘルメット着用努力義務化を受け、選び方に悩むシニア世代へ。Active Choice Project編集部がおし…
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【初心者向け】シニアが自宅でできる軽い筋トレメニュー3選と習慣化のコツ
自宅で道具なしでできる初心者向けの軽い筋トレメニューを、テレビ朝日「Active Choice Project編集部」が…
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ラジオ体操の心地よさを再発見！大人が習慣化するメリットとは？
なんとなく続けていたラジオ体操。動きのポイントを意識するだけで、その「心地よさ」は格段に変わります…
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シニア世代のスクワット。正しいやり方と安全な基本フォームとは
自宅で安全にできるスクワットの正しいやり方をテレビ朝日「Active Choice Project編集部」が解説します。…
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【ぬか床の管理】を楽にするコツと容器比較！失敗しない大人の極意
ぬか床の管理に悩む方へ。テレビ朝日「Active Choice Project編集部」が、毎日のお手入れを楽にするコツや…
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【決定版】大人の至福時間を。自宅で楽しむ「コーヒー豆の選び方」
自宅で至福の一杯を楽しむ「コーヒー豆の選び方」を、テレビ朝日「Active Choice Project編集部」が解説し…
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冬の家庭菜園はプランターで！収穫が楽しめるおすすめ野菜と育て方
寒さを理由に、冬の家庭菜園を諦めていませんか？実はプランターを活用すれば、冬でも手軽に新鮮な野菜の…
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大人の新習慣。安全に楽しむ「発酵食品の自作」ヨーグルト・甘酒の作り方
自家製の発酵食品に挑戦してみませんか？テレビ朝日「Active Choice Project編集部」が、ヨーグルトや甘酒…
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