今週の注目特集
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【大人の将棋の始め方】基本ルールと駒の動かし方を優しく解説
大人のピアノ初心者に贈る楽しみ方｜電子ピアノとの違いを徹底解説
【初心者向け】御朱印の集め方とマナー｜大人の心豊かな神社仏閣巡り
棒針と毛糸で手編みをする初心者の手元
【手編み】初心者が毛糸で始める心豊かな時間。マフラーやコースターに挑戦
大人の趣味に。水彩画の始め方と初心者向け道具キットの選び方
初めての陶芸体験！初心者が安心できる服装・持ち物と注意点を解説
関東の道の駅へ。大人の休日を満喫するおすすめドライブコース
【京都観光】大人世代向け・混雑を避けて穴場をゆっくり巡る旅
【山小屋泊の持ち物】初めてでも快適に過ごすための必須リストと大人の準備
富士山登山の準備ガイド｜登頂を叶える期間・服装・体力づくりの基本
美味継承 島根編 第二話。津和野の日本五大名飯「うずめ飯」と「源氏巻」を味わう三國清三シェフ。
【美味継承 島根編 第二話】三國清三シェフが山陰の小京都 津和野で味わう日本五大名飯「うずめ飯」＆「源氏巻」　
軽バン改造で快適な車中泊を！大人の秘密基地を作る基本と注意点

朝の散歩で心身をリセット。大人世代に嬉しいメリットと無理のない時間・距離について
40代〜60代の健やかな毎日のために、朝の散歩がもたらすメリットをテレビ朝日「Active Choice Project編集…
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【大人・初心者向け】シニアから無理なく始める水泳の基礎知識
大人になってから水泳を始める初心者向けに、スクールの選び方や必要な持ち物、クロールの息継ぎのコツを…
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シニアの自転車ライフをより安全に！ヘルメットの選び方とおすすめをご紹介
自転車のヘルメット着用努力義務化を受け、選び方に悩むシニア世代へ。Active Choice Project編集部がおし…
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【初心者向け】シニアが自宅でできる軽い筋トレメニュー3選と習慣化のコツ
自宅で道具なしでできる初心者向けの軽い筋トレメニューを、テレビ朝日「Active Choice Project編集部」が…
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ラジオ体操の心地よさを再発見！大人が習慣化するメリットとは？
なんとなく続けていたラジオ体操。動きのポイントを意識するだけで、その「心地よさ」は格段に変わります…
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シニア世代のスクワット。正しいやり方と安全な基本フォームとは
自宅で安全にできるスクワットの正しいやり方をテレビ朝日「Active Choice Project編集部」が解説します。…
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【ぬか床の管理】を楽にするコツと容器比較！失敗しない大人の極意
ぬか床の管理に悩む方へ。テレビ朝日「Active Choice Project編集部」が、毎日のお手入れを楽にするコツや…
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【決定版】大人の至福時間を。自宅で楽しむ「コーヒー豆の選び方」
自宅で至福の一杯を楽しむ「コーヒー豆の選び方」を、テレビ朝日「Active Choice Project編集部」が解説し…
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冬の家庭菜園はプランターで！収穫が楽しめるおすすめ野菜と育て方
寒さを理由に、冬の家庭菜園を諦めていませんか？実はプランターを活用すれば、冬でも手軽に新鮮な野菜の…
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大人の新習慣。安全に楽しむ「発酵食品の自作」ヨーグルト・甘酒の作り方
自家製の発酵食品に挑戦してみませんか？テレビ朝日「Active Choice Project編集部」が、ヨーグルトや甘酒…
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