今週の注目特集
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朝と夜の「ストレッチ」を心地よい新習慣に！魅力と無理なく続けるためのポイント
シニアの自転車ライフをより安全に！ヘルメットの選び方とおすすめをご紹介
【大人・初心者向け】シニアから無理なく始める水泳の基礎知識
朝の散歩で心身をリセット。大人世代に嬉しいメリットと無理のない時間・距離について
シニア世代のスクワット。正しいやり方と安全な基本フォームとは
ラジオ体操の心地よさを再発見！大人が習慣化するメリットとは？
【初心者向け】シニアが自宅でできる軽い筋トレメニュー3選と習慣化のコツ
大人の新習慣。安全に楽しむ「発酵食品の自作」ヨーグルト・甘酒の作り方
冬の家庭菜園はプランターで！収穫が楽しめるおすすめ野菜と育て方
【決定版】大人の至福時間を。自宅で楽しむ「コーヒー豆の選び方」
【ぬか床の管理】を楽にするコツと容器比較！失敗しない大人の極意
【初心者向け】スパイスカレー作りの基本！3種のスパイスと黄金比とは？

スキー再デビューを果たす！大人の用具選びと体力維持の心得
ミドル・シニア世代でスキー再デビューを目指す方へ。雪山へ戻るための最新の用具選びや、無理のない体力…
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【初心者必見！】大人が馴染める卓球教室の選び方と場所探しのコツ
大人の初心者から始める卓球教室の選び方をテレビ朝日「Active Choice Project編集部」が解説します。ミド…
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【Shun’s Cuisine】 簡単瞬速レシピ トマトのシャーベット冷しゃぶ
動画 https://youtu.be/yLdrBkxBrLI Shunの簡単＆映える料理作り番組【Shun’s Cuisine】（シュンズ・キュ…
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  • Shun’s Cuisine（シュンズ　キュイジーヌ）
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中高年のロードバイク練習メニュー！無理なく50km完走する秘訣
中高年からのロードバイク。テレビ朝日「Active Choice Project編集部」が、無理のないペースで、大人の趣…
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還暦祝いのプレゼント予算は？父親・母親への相場と選び方を解説
還暦祝いのプレゼント予算に悩む方へ、父親・母親への最適な予算相場をテレビ朝日「Active Choice Project…
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実家の片付けを前進させる！荷物整理に役立つトランクルーム活用術
実家の片付けで直面する荷物の整理に、トランクルームの活用方法をご紹介します。テレビ朝日「Active Choi…
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お墓参りのマナー完全版！お供え物や花の選び方と大人の作法
お墓参りのマナーや適切なお供え物、花の選び方に迷っていませんか？本記事では、テレビ朝日「Active Choi…
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喪中はがきはどこまで出す？送る範囲の基準と大人のマナー
身内に不幸があった際、喪中はがきをどこまで出すべきか、その範囲に悩む方は少なくありません。本記事で…
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香典返しのマナーと金額相場｜四十九日後の品物選びと大人の気品
香典返しのマナーや金額相場、四十九日（49日）を過ぎてからの贈り方について、テレビ朝日「Active Choice…
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品格ある定年退職の挨拶メール｜社外・社内に感謝を伝える大人の文例
定年退職に伴う挨拶メールの書き方やマナーを、テレビ朝日「Active Choice Project編集部」が解説。社外向…
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