今週の注目特集
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朝と夜の「ストレッチ」を心地よい新習慣に！魅力と無理なく続けるためのポイント
シニアの自転車ライフをより安全に！ヘルメットの選び方とおすすめをご紹介
【大人・初心者向け】シニアから無理なく始める水泳の基礎知識
朝の散歩で心身をリセット。大人世代に嬉しいメリットと無理のない時間・距離について
シニア世代のスクワット。正しいやり方と安全な基本フォームとは
ラジオ体操の心地よさを再発見！大人が習慣化するメリットとは？
【初心者向け】シニアが自宅でできる軽い筋トレメニュー3選と習慣化のコツ
大人の新習慣。安全に楽しむ「発酵食品の自作」ヨーグルト・甘酒の作り方
冬の家庭菜園はプランターで！収穫が楽しめるおすすめ野菜と育て方
【決定版】大人の至福時間を。自宅で楽しむ「コーヒー豆の選び方」
【ぬか床の管理】を楽にするコツと容器比較！失敗しない大人の極意
【初心者向け】スパイスカレー作りの基本！3種のスパイスと黄金比とは？
【大人の一人暮らし】QOLが爆上がりする「調理家電」の賢い選び方
大人の一人暮らしで毎日の料理が負担になっていませんか？ 少量の調理にも便利で生活の質を上げる「一人暮…
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洗濯物は「畳まない」が正解？大人のゆとりを生むクローゼット収納術とは？
毎日の家事、とくに洗濯物を畳む作業に疲れていませんか？実は、「洗濯物を畳まない」という選択が、大人…
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心が整う朝のルーティン片付け術！5分で片付く大人の仕組み化のコツをご紹介！
朝の片付けがうまくいかず悩む方へ。毎朝のルーティン（ルーチン）に組み込み、5分で片付く仕組み化のコツ…
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【フリマアプリ㊙裏ワザ】面倒な「梱包」はこれで解決？不用品がお金に変わる出品テクとは？
自宅の不用品を整理したいけれど、メルカリやYahoo! フリマ、楽天ラクマといったフリマアプリ（もしくはネ…
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動画再生時間 29:22
【美味継承　福島編　第二話】池川義輝が巡る、会津若松；鶴ヶ城天守閣と城下町
動画 https://youtu.be/-YRf6-fb5xQ 日本の食文化と美を未来へつなぐ「美味継承」福島編・第二話。今回は…
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【函館の歴史巡り】大人が楽しむ定番から穴場まで！上質な旅の極意とは？
函館の歴史巡りをご検討のミドル・シニア世代へ。 定番の名所から知る人ぞ知る穴場まで、ノスタルジックな…
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動画再生時間 14:05
【ズッキーニのオムレツ風炒め】超簡単なのに美味い！Shunの瞬即レシピ
Shunの簡単＆映える料理作り番組【Shun’s Cuisine】（シュンズ・キュイジーヌ）「簡単なのに、うますぎる…
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  • Shun’s Cuisine（シュンズ　キュイジーヌ）
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50代の「おうち居酒屋」大開店！安くて旨い、心と体を満たす極上おつまみ㊙レシピ
50代からの「おうち居酒屋」を格上げするメニューと演出のコツを、テレビ朝日「Active Choice Project編集…
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【塩辛の美味しい食べ方】大人の食卓を彩るごはんとお酒が止まらない塩辛の絶品アレンジ術
「塩辛の美味しい食べ方」でお悩みですか？「塩辛は好きだけど、いつも同じ味で飽きてしまう…」という方へ…
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【いつもの晩酌が高級料亭に】絶対にお取り寄せしたい「日本酒の最強アテ」！至福の時間を生む絶品の選び方とは？
自宅での晩酌を格上げする「日本酒のアテ」をお探しですか？ 本記事では、テレビ朝日「Active Choice Proj…
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