今週の注目特集
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朝と夜の「ストレッチ」を心地よい新習慣に！魅力と無理なく続けるためのポイント
シニアの自転車ライフをより安全に！ヘルメットの選び方とおすすめをご紹介
【大人・初心者向け】シニアから無理なく始める水泳の基礎知識
朝の散歩で心身をリセット。大人世代に嬉しいメリットと無理のない時間・距離について
シニア世代のスクワット。正しいやり方と安全な基本フォームとは
ラジオ体操の心地よさを再発見！大人が習慣化するメリットとは？
【初心者向け】シニアが自宅でできる軽い筋トレメニュー3選と習慣化のコツ
大人の新習慣。安全に楽しむ「発酵食品の自作」ヨーグルト・甘酒の作り方
冬の家庭菜園はプランターで！収穫が楽しめるおすすめ野菜と育て方
【決定版】大人の至福時間を。自宅で楽しむ「コーヒー豆の選び方」
【ぬか床の管理】を楽にするコツと容器比較！失敗しない大人の極意
【初心者向け】スパイスカレー作りの基本！3種のスパイスと黄金比とは？
動画再生時間 20:26
　【純烈・白川裕二郎とガチ釣り対決Part3】絶品フグ料理堪能＆白川が純烈卒業の真意を語る！
動画 https://youtu.be/r8uWvSeMVEg アクティブチョイスプロジェクトがお届けする、つるの剛士の「アクテ…
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  • つるの剛士の「アクティブスローライフのススメ」
  • 大人の趣味
函館で辿る「土方歳三」最後の足跡。大人の胸が熱くなる幕末・歴史巡礼ルート
幕末の英雄・土方歳三の最期の地と言われている、函館。その足跡を辿る巡礼の旅は、人生の岐路に立つ大人…
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【誰にも気を使わない】50代からの「国内一人旅」完全指南！週末を極上の大人時間に
50代からの週末は、自分のための贅沢な時間にしませんか？国内での一人旅は、心身をリセットし人生を見つ…
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動画再生時間 37:28
【美味継承 福島編 第一話】名店「鳥しき」池川義輝が迫る！難攻不落の鶴ヶ城と伝統の美
動画 https://youtu.be/seYIXl5dfrY 日本各地の歴史と文化、それらを背景に育まれた郷土料理を知り堪能す…
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  • 旅・おでかけ
  • 美味継承
動画再生時間 23:18
　【純烈・白川裕二郎とガチ釣り対決Part2】東京湾ショウサイフグ釣り！果たして勝敗の行方は!?
動画 https://youtu.be/r6clMIPrqz8 アクティブチョイスプロジェクトがお届けする、つるの剛士の「アクテ…
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  • つるの剛士の「アクティブスローライフのススメ」
  • 大人の趣味
動画再生時間 25:42
【純烈・白川裕二郎とガチ釣り対決】東京湾ショウサイフグ釣り！純烈卒業への想いも告白！
動画 https://youtu.be/biLxXg_sej8 アクティブチョイスプロジェクトがお届けする、つるの剛士の「アクテ…
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【玄関収納術】大人世代の悩みを解決する靴の整理術を大公開
ご自宅の玄関。靴やモノがあふれてお悩みではありませんか？ 本記事では、テレビ朝日「Active Choice Proj…
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買い物の頻度を減らす大人のストック管理術｜スーパーの頻度を減らす方法とは？
日々の買い物が負担になっていませんか？ 本記事では、買い物の頻度を減らすためのストック管理の極意を、…
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スマートホームで暮らしを楽に！初心者向けスマートホームの超・簡単な始め方
ミドル・シニア世代から始めるスマートホームに興味はありませんか？ 初心者でも簡単に設定でき、日々の暮…
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失敗しない空き家バンク活用のコツ！大人の理想の住まいを見つける極意とは？
セカンドライフの住まい探しで注目される空き家バンク。しかし「失敗が不安」と悩む方も多いはず。 本記事…
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