今週の注目特集
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朝と夜の「ストレッチ」を心地よい新習慣に！魅力と無理なく続けるためのポイント
シニアの自転車ライフをより安全に！ヘルメットの選び方とおすすめをご紹介
【大人・初心者向け】シニアから無理なく始める水泳の基礎知識
朝の散歩で心身をリセット。大人世代に嬉しいメリットと無理のない時間・距離について
シニア世代のスクワット。正しいやり方と安全な基本フォームとは
ラジオ体操の心地よさを再発見！大人が習慣化するメリットとは？
【初心者向け】シニアが自宅でできる軽い筋トレメニュー3選と習慣化のコツ
大人の新習慣。安全に楽しむ「発酵食品の自作」ヨーグルト・甘酒の作り方
冬の家庭菜園はプランターで！収穫が楽しめるおすすめ野菜と育て方
【決定版】大人の至福時間を。自宅で楽しむ「コーヒー豆の選び方」
【ぬか床の管理】を楽にするコツと容器比較！失敗しない大人の極意
【初心者向け】スパイスカレー作りの基本！3種のスパイスと黄金比とは？
パンパンの冷蔵庫が5分で片付く！？節約＆時短を同時に叶える「冷蔵庫整理のコツ」
冷蔵庫の中身がごちゃごちゃで悩んでいませんか？ 本記事では、テレビ朝日「Active Choice Project編集部…
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【100均】ごちゃつくキッチンが劇的スッキリ！大絶賛「大人の収納」神アイテム大公開！
キッチンのごちゃつきでお悩みのミドル・シニア世代へ。100均アイテムを活用した「浮かせる収納」など、す…
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【50代】大人の休日の過ごし方！心を満たす上質な時間の作り方
50代からの大人の休日の過ごし方に悩んでいませんか？ 仕事や家事に追われた日々から離れ、自分を満たす時…
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定年後の「夫婦の楽しみ方」完全版！ストレスゼロで充実したセカンドライフの秘訣とは？
定年後の夫婦の楽しみ方にお悩みですか？ パートナーと一緒に過ごす時間が増える中、すれ違いを防ぎ充実し…
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大人の夫婦旅行、国内ならどこがいい？絆が深まる極上の贅沢宿と旅先の選び方
子育てや仕事が落ち着き、「夫婦旅行、国内ならどこがいい？」と悩んでいませんか？ 本記事では、大人の贅…
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動画再生時間 15:49
【カツオたたきの梅ユッケ】超簡単なのに美味い！Shunの瞬即レシピ
Shunの簡単＆映える料理作り番組【Shun’s Cuisine】（シュンズ・キュイジーヌ）「簡単なのに、うますぎる…
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  • Shun’s Cuisine（シュンズ　キュイジーヌ）
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【デジタルデトックスの方法】大人の脳と心を休める上質な時間の作り方
「スマホが手放せない」と悩む大人世代へ。心身の疲労をリセットするデジタルデトックスの方法を、テレビ…
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海外移住でビザが取りやすい国はどこ？大人のセカンドライフについて解説
老後のセカンドライフに海外移住を検討中のミドル・シニア世代の方へ。本記事では、海外移住でビザが取り…
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動画再生時間 24:46
【愛媛編　最終話】歴史ある「伊曽乃神社」＆石丸幹二も絶賛！新たな郷土料理「第三の鯛めし」
動画 https://youtu.be/D2-Etu1m8nw テレビ朝日アクティブチョイスプロジェクトがお届けする歴史と美食を…
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動画再生時間 26:41
【愛媛編　第八話】石丸幹二の故郷；新居浜市に遺る明治の薫り漂う館、住友の礎を築いた男が建てた「旧広瀬邸」へ
動画 https://youtu.be/GRDFvMYR204 日本各地の歴史と文化、それらを背景に育まれた郷土料理を知り堪能す…
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