今週の注目特集
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朝と夜の「ストレッチ」を心地よい新習慣に！魅力と無理なく続けるためのポイント
シニアの自転車ライフをより安全に！ヘルメットの選び方とおすすめをご紹介
【大人・初心者向け】シニアから無理なく始める水泳の基礎知識
朝の散歩で心身をリセット。大人世代に嬉しいメリットと無理のない時間・距離について
シニア世代のスクワット。正しいやり方と安全な基本フォームとは
ラジオ体操の心地よさを再発見！大人が習慣化するメリットとは？
【初心者向け】シニアが自宅でできる軽い筋トレメニュー3選と習慣化のコツ
大人の新習慣。安全に楽しむ「発酵食品の自作」ヨーグルト・甘酒の作り方
冬の家庭菜園はプランターで！収穫が楽しめるおすすめ野菜と育て方
【決定版】大人の至福時間を。自宅で楽しむ「コーヒー豆の選び方」
【ぬか床の管理】を楽にするコツと容器比較！失敗しない大人の極意
【初心者向け】スパイスカレー作りの基本！3種のスパイスと黄金比とは？

動画再生時間 18:31
超簡単！【カリットポテトフライ黒コショウチーズ】Shunの瞬即レシピ
Shunの簡単＆映える料理作り番組【Shun’s Cuisine】（シュンズ・キュイジーヌ）「簡単なのに、うますぎる…
  • 動画
  • Shun’s Cuisine（シュンズ　キュイジーヌ）
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睡眠の質を上げる枕の選び方。大人の快眠を叶えるオーダーメイド
「最近よく眠れない」「疲れが取れない」と悩むミドル・シニア世代へ。睡眠の質を上げるには枕の見直しが…
  • アクティビティ＆ライフスタイルニュース
  • 暮らし・終活
これからの暮らしを豊かにする習慣10選！小さな行動で心を満たす
「なんだか毎日が満たされない」「このままつまらない毎日を送っていくのだろうか」ーー。これからの暮ら…
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動画再生時間 29:33
【愛媛編　第七話】石丸幹二の生まれ故郷；新居浜市へ！東洋のマチュピチュと伝説の唐揚げ「ざんき」に込められた魂
日本各地の歴史と文化、それらを背景に育まれた郷土料理を知り堪能する旅「美味継承」。 ナレーターは別所…
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  • 旅・おでかけ
  • 美味継承
動画再生時間 19:06
【愛媛編　第六話】旅人：石丸幹二が380年の伝統「五色そうめん」と絶品「宇和島鯛めし」に酔いしれる！
日本各地の歴史と文化、それらを背景に育まれた郷土料理を知り堪能する旅「美味継承」。 今回の旅人は、愛…
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  • 旅・おでかけ
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明日の選択肢を変えるAgeTech！－CES編 第十回－顔の動きだけで自由自在に動かせる?!未来のコントローラー！
連載「明日を変えるAgeTech！－CES編－」では、アクティブチョイス世代の明日が変わるかもしれないAgeTech…
  • AGE TECH
  • CES2026
  • アクティビティ＆ライフスタイルニュース
動画再生時間 25:16
【愛媛編　第五話】旅人：石丸幹二「湯道後温泉＆坊っちゃん列車＆蛇口からみかんジュース　愛媛の伝統と美食を巡る旅」
動画 https://youtu.be/hrIkw00LRAI 日本各地の歴史と文化、それらを背景に育まれた郷土料理を知り堪能す…
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一生モノに出会う。心から買ってよかったと思える大人の道具選び
大量消費に疲れ、「一生モノ」の道具を探しているミドル・シニア世代へ。心から「買ってよかった」と実感…
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【大人の選び方】ひとり旅で心満たされる、安全な宿の選び方を徹底解説
ミドル・シニア世代のひとり旅。宿の選び方で迷っていませんか？ 心からの平穏と上質な時間を叶える、安全…
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  • 旅・おでかけ
定年後を楽しく生きる秘訣とは？心豊かな人生を送るための準備と習慣
定年後の人生、何をして過ごすか不安ではありませんか？ 仕事一筋だったミドル・シニア世代へ、心豊かに定…
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