今週の注目特集
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洗濯物は「畳まない」が正解？大人のゆとりを生むクローゼット収納術とは？
心が整う朝のルーティン片付け術！5分で片付く大人の仕組み化のコツをご紹介！
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【美味継承　福島編　第二話】池川義輝が巡る、会津若松；鶴ヶ城天守閣と城下町
【函館の歴史巡り】大人が楽しむ定番から穴場まで！上質な旅の極意とは？
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50代の「おうち居酒屋」大開店！安くて旨い、心と体を満たす極上おつまみ㊙レシピ
【塩辛の美味しい食べ方】大人の食卓を彩るごはんとお酒が止まらない塩辛の絶品アレンジ術
【いつもの晩酌が高級料亭に】絶対にお取り寄せしたい「日本酒の最強アテ」！至福の時間を生む絶品の選び方とは？
　【純烈・白川裕二郎とガチ釣り対決Part3】絶品フグ料理堪能＆白川が純烈卒業の真意を語る！

朝の散歩で心身をリセット。大人世代に嬉しいメリットと無理のない時間・距離について
40代〜60代の健やかな毎日のために、朝の散歩がもたらすメリットをテレビ朝日「Active Choice Project編集…
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【大人・初心者向け】シニアから無理なく始める水泳の基礎知識
大人になってから水泳を始める初心者向けに、スクールの選び方や必要な持ち物、クロールの息継ぎのコツを…
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シニアの自転車ライフをより安全に！ヘルメットの選び方とおすすめをご紹介
自転車のヘルメット着用努力義務化を受け、選び方に悩むシニア世代へ。Active Choice Project編集部がおし…
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自宅で道具なしでできる初心者向けの軽い筋トレメニューを、テレビ朝日「Active Choice Project編集部」が…
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ラジオ体操の心地よさを再発見！大人が習慣化するメリットとは？
なんとなく続けていたラジオ体操。動きのポイントを意識するだけで、その「心地よさ」は格段に変わります…
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シニア世代のスクワット。正しいやり方と安全な基本フォームとは
自宅で安全にできるスクワットの正しいやり方をテレビ朝日「Active Choice Project編集部」が解説します。…
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【ぬか床の管理】を楽にするコツと容器比較！失敗しない大人の極意
ぬか床の管理に悩む方へ。テレビ朝日「Active Choice Project編集部」が、毎日のお手入れを楽にするコツや…
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【決定版】大人の至福時間を。自宅で楽しむ「コーヒー豆の選び方」
自宅で至福の一杯を楽しむ「コーヒー豆の選び方」を、テレビ朝日「Active Choice Project編集部」が解説し…
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冬の家庭菜園はプランターで！収穫が楽しめるおすすめ野菜と育て方
寒さを理由に、冬の家庭菜園を諦めていませんか？実はプランターを活用すれば、冬でも手軽に新鮮な野菜の…
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大人の新習慣。安全に楽しむ「発酵食品の自作」ヨーグルト・甘酒の作り方
自家製の発酵食品に挑戦してみませんか？テレビ朝日「Active Choice Project編集部」が、ヨーグルトや甘酒…
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