今週の注目特集
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【プリン】家族みんなで楽しく作れる！大人も子どもも美味しい「かぼちゃのプリン」
【グラタン】かぼちゃ丸ごと！見た目も味も◎！チーズたっぷり「かぼちゃとトマトのグラタン」
【紅葉狩りグルメ】絶景＆美味！「紅葉狩りが同時に楽しめるグルメスポット」をフードジャーナリスト里井真由美が紹介！
【佐藤藍子 Part3】親友が営む素敵カフェへ。名物団子とかき氷と佐藤藍子思わず涙の想い出メニューとは？／千葉県香取市
【佐藤藍子 Part2】千葉県香取市の名所、東国三社「香取神宮」へ。緑豊かな下総国一の宮にお参り！
【佐藤藍子 Part1】千葉県香取市で家族＆馬30頭＆ワンちゃん1匹。人生を変えた自然豊かな牧場生活！
【北海道函館編 第四話】旅人：三國清三「地酒と共に松前漬け・鯨汁を食す」
【北海道函館編 第三話】旅人：三國清三「函館の洋食文化を食す」
【北海道函館編 第二話】旅人：三國清三「土方歳三と共に戦った料理人」
【北海道函館編 第一話】旅人：三國清三「函館スルメイカとイカ飯・塩辛」
【北海道小樽編 第五話】「歴史と味を感じる 小樽おすすめスポット」
【北海道小樽編 第四話】旅人：三國清三「郷土料理 ニシン蕎麦と三平汁を食す」

朝の散歩で心身をリセット。大人世代に嬉しいメリットと無理のない時間・距離について
40代〜60代の健やかな毎日のために、朝の散歩がもたらすメリットをテレビ朝日「Active Choice Project編集…
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【大人・初心者向け】シニアから無理なく始める水泳の基礎知識
大人になってから水泳を始める初心者向けに、スクールの選び方や必要な持ち物、クロールの息継ぎのコツを…
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シニアの自転車ライフをより安全に！ヘルメットの選び方とおすすめをご紹介
自転車のヘルメット着用努力義務化を受け、選び方に悩むシニア世代へ。Active Choice Project編集部がおし…
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【初心者向け】シニアが自宅でできる軽い筋トレメニュー3選と習慣化のコツ
自宅で道具なしでできる初心者向けの軽い筋トレメニューを、テレビ朝日「Active Choice Project編集部」が…
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ラジオ体操の心地よさを再発見！大人が習慣化するメリットとは？
なんとなく続けていたラジオ体操。動きのポイントを意識するだけで、その「心地よさ」は格段に変わります…
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シニア世代のスクワット。正しいやり方と安全な基本フォームとは
自宅で安全にできるスクワットの正しいやり方をテレビ朝日「Active Choice Project編集部」が解説します。…
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【ぬか床の管理】を楽にするコツと容器比較！失敗しない大人の極意
ぬか床の管理に悩む方へ。テレビ朝日「Active Choice Project編集部」が、毎日のお手入れを楽にするコツや…
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【決定版】大人の至福時間を。自宅で楽しむ「コーヒー豆の選び方」
自宅で至福の一杯を楽しむ「コーヒー豆の選び方」を、テレビ朝日「Active Choice Project編集部」が解説し…
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冬の家庭菜園はプランターで！収穫が楽しめるおすすめ野菜と育て方
寒さを理由に、冬の家庭菜園を諦めていませんか？実はプランターを活用すれば、冬でも手軽に新鮮な野菜の…
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大人の新習慣。安全に楽しむ「発酵食品の自作」ヨーグルト・甘酒の作り方
自家製の発酵食品に挑戦してみませんか？テレビ朝日「Active Choice Project編集部」が、ヨーグルトや甘酒…
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