今週の注目特集
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シニアの自転車ライフをより安全に！ヘルメットの選び方とおすすめをご紹介
【大人・初心者向け】シニアから無理なく始める水泳の基礎知識
朝の散歩で心身をリセット。大人世代に嬉しいメリットと無理のない時間・距離について
シニア世代のスクワット。正しいやり方と安全な基本フォームとは
ラジオ体操の心地よさを再発見！大人が習慣化するメリットとは？
【初心者向け】シニアが自宅でできる軽い筋トレメニュー3選と習慣化のコツ
大人の新習慣。安全に楽しむ「発酵食品の自作」ヨーグルト・甘酒の作り方
冬の家庭菜園はプランターで！収穫が楽しめるおすすめ野菜と育て方
【決定版】大人の至福時間を。自宅で楽しむ「コーヒー豆の選び方」
【ぬか床の管理】を楽にするコツと容器比較！失敗しない大人の極意
【初心者向け】スパイスカレー作りの基本！3種のスパイスと黄金比とは？
50代前後からの新習慣！ポッドキャストとは？中高年におすすめの聞き方

大人の趣味に。水彩画の始め方と初心者向け道具キットの選び方
大人になってから絵を始めたい方へ。水彩画の始め方や、初心者に必要な道具・キットの選び方をテレビ朝日…
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富士山登山の準備ガイド｜登頂を叶える期間・服装・体力づくりの基本
富士登山に挑戦するミドル・シニア層の方へ。テレビ朝日「Active Choice Project編集部」が登頂に向けた準…
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【山小屋泊の持ち物】初めてでも快適に過ごすための必須リストと大人の準備
山小屋泊に挑戦したいミドル・シニア世代へ。テレビ朝日「Active Choice Project編集部」が、山小屋泊の持…
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【京都観光】大人世代向け・混雑を避けて穴場をゆっくり巡る旅
京都観光で混雑を避け、穴場をゆっくり巡るヒントをテレビ朝日「Active Choice Project編集部」が解説。喧…
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美味継承 島根編 第二話。津和野の日本五大名飯「うずめ飯」と「源氏巻」を味わう三國清三シェフ。
【美味継承 島根編 第二話】三國清三シェフが山陰の小京都 津和野で味わう日本五大名飯「うずめ飯」＆「源氏巻」　
動画 https://youtu.be/auD_ewPkU8s アクティブチョイスプロジェクトがお届けする、郷土の味と歴史を未来…
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アンテナショップ巡りを都内で満喫。大人の贅沢な休日の過ごし方
都内でのアンテナショップ巡りの魅力と楽しみ方を、テレビ朝日「Active Choice Project編集部」が解説しま…
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女性のソロキャンプ防犯対策！安全に楽しむための基本と備え
女性のソロキャンプで気になる防犯について、テレビ朝日「Active Choice Project編集部」が解説します。キ…
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軽バン改造で快適な車中泊を！大人の秘密基地を作る基本と注意点
軽バンを改造して車中泊を楽しむ大人が増えています。本記事では、テレビ朝日「Active Choice Project編集…
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旅の思い出を美しく残す。大人の旅行写真・撮影テクニック
旅先での感動をそのまま切り取りたい方へ。本記事では、テレビ朝日「Active Choice Project編集部」が、旅…
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豪華寝台列車の予約ガイド｜大人の至福旅を実現する基本手順と魅力
非日常を味わえる豪華寝台列車の旅。しかし「予約の仕組みが分からない」という方も多いはずです。本記事…
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