今週の注目特集
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シニアの自転車ライフをより安全に！ヘルメットの選び方とおすすめをご紹介
【大人・初心者向け】シニアから無理なく始める水泳の基礎知識
朝の散歩で心身をリセット。大人世代に嬉しいメリットと無理のない時間・距離について
シニア世代のスクワット。正しいやり方と安全な基本フォームとは
ラジオ体操の心地よさを再発見！大人が習慣化するメリットとは？
【初心者向け】シニアが自宅でできる軽い筋トレメニュー3選と習慣化のコツ
大人の新習慣。安全に楽しむ「発酵食品の自作」ヨーグルト・甘酒の作り方
冬の家庭菜園はプランターで！収穫が楽しめるおすすめ野菜と育て方
【決定版】大人の至福時間を。自宅で楽しむ「コーヒー豆の選び方」
【ぬか床の管理】を楽にするコツと容器比較！失敗しない大人の極意
【初心者向け】スパイスカレー作りの基本！3種のスパイスと黄金比とは？
50代前後からの新習慣！ポッドキャストとは？中高年におすすめの聞き方

【大人の旅】日本の世界遺産、心を満たす巡り方とおすすめルート案
日本の美しい世界遺産。その魅力を存分に味わう巡り方やルート案をテレビ朝日「Active Choice Project編集…
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大人の青春18きっぷ活用術！贅沢な各駅停車の旅で心を満たす
青春18きっぷは若者だけのものではありません。本記事では、テレビ朝日「Active Choice Project編集部」が…
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電動アシスト自転車で巡る大人の旅。無理のないコース設定と選び方
電動アシスト自転車の旅に興味がある40代〜60代へ。体力に自信がなくても坂道を気にせず楽しめる新しい旅…
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【完全ガイド】四国遍路の準備と期間。大人の巡礼の道を歩む心構え
本記事では、テレビ朝日「Active Choice Project編集部」が、初心者に向けた四国遍路巡礼の道の基本ガイド…
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プランターで始めるハーブ栽培。暮らしと料理を彩る大人の趣味
プランターを使った手軽なハーブ栽培を始めませんか？テレビ朝日「ActiveChoice Project編集部」が、初心…
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シニアの一人暮らしの自炊を楽にするコツ！無理なく続ける工夫
シニアの一人暮らしで自炊が面倒と感じていませんか？本記事では、テレビ朝日「Active Choice Project編集…
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【初心者向け】大人のクルーズ客船入門！当日の流れと持ち物ガイド
クルーズ旅行に初めて挑戦する方へ。船の選び方から当日の流れ、必須の持ち物まで、テレビ朝日「Active Ch…
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男の料理初心者へ！簡単＆定番レシピで始める大人の自炊入門
料理に挑戦したいミドル・シニア層の男性へ。テレビ朝日「Active Choice Project編集部」が、男の料理初心…
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暮らしを彩るベランダ菜園。初心者が失敗しない育てやすい野菜と基本
ベランダ菜園初心者の疑問をテレビ朝日「Active Choice Project編集部」が徹底解説。育てやすい野菜の選び…
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自宅で極上の一杯を。美味しいハンドドリップコーヒーの淹れ方と道具
自宅で美味しいコーヒーを楽しみたい方へ。本記事では、テレビ朝日「Active Choice Project編集部」が、ハ…
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